黄檗宗大本山　萬福寺

ヨガは坐禅のルーツでもあるといわれています。萬福寺の閑静な雰囲気の中でヨガをしてみませんか？
体の柔らかさを必要とするような難しいポーズをするのではなく、呼吸を中心に心身を調えていくという内容なのでどなたでも簡単に体験いただけます。

• 日　時：　2月5日(日)　※毎月第一日曜日開催予定
• 次回以降の予定：3月4日（日）、4月8日（日）　※予定は変更になる場合があります。
• 日　程

午前の部　・・・

10：00～	萬福寺僧侶からのご挨拶
10：30～	ヨガ
12：30～	昼食（希望者のみ）

午後の部　・・・

14：00～	萬福寺僧侶からのご挨拶
14：30～16：00	ヨガ



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• 場　所：　黄檗山萬福寺　※受付は寺務所にて行います。
• 服　装：　動きやすい、楽な服装
• 持ち物：　ヨガマット、あるいはバスタオル
• 受講料：　2000円（拝観料はいただきません）
• 昼　食：　一汁一菜の精進料理／700円（前日までに要予約）
• 駐車料金：　無料　※本山南側「大駐車場」に駐車してください。
• ご注意：　妊娠中の方は参加をご遠慮ください。
• お問い合わせ・お申込み：　0774-32-3900　萬福寺まで
  ※午後の部にはお食事は付きませんのでご了承ください。

講師：西澤潤子 / Junko Nishizawa

インド中央政府認定ヨーガ・インストラクター
日本ヨーガ療法学会会員

詳細は・・・
Blog『ヨガのある暮らし』

斎藤裕子 / Hiroko Saito

インド中央政府認定ヨーガ・インストラクター

□3月6日の会で講師を担当してくださいました□